孕期腰腿疼是因為缺鈣嗎？
Date：2019-10-12 08:29:37 Read：146
很多寶媽認為孕期腰腿疼就是因為缺鈣，認為懷孕了，鈣的攝入總量不變，一個人的攝入，兩個人用，所以推理肯定不夠用。但其實孕婦發生腰腿疼的原因還是比較多的，不能單純的以為缺鈣補鈣，癥狀就一定會好。
更大一部分孕婦的腰腿疼并不是因為缺鈣，而是懷孕后體內分泌了一種激素-----松弛素，它會使得你的椎骨關節韌帶松弛，引起腰疼；還有一部分孕婦恥骨聯合松弛，甚至恥骨聯合分離，造成恥骨痛。
寶媽常常會說：”大腿根兒也會跟著疼，嚴重的走路都費勁。“那么腿疼就更好解釋了，隨著孕周增加，孕肚也逐漸增大，肚子里的胎兒呀，羊水呀，胎盤呀，都會有一定的重量，好似孕婦肚子上扣了一個”鐵球“，所以孕婦們在直立行走時，雙下肢腿部肌肉要承受更大的負荷和重量，也就常常表現為腿疼啦。
有的寶媽又要問了，為什么好好的人，懷了個好好的孕，卻要分泌這些讓孕婦渾身都疼的激素呢？這一切都是在為陰式分娩-----順產做準備呀，韌帶關節肌肉松弛了，出口也就大了，為了讓胎兒順利通過產道呀！
既然大多數孕婦的腰腿疼不是因為缺鈣，那么缺鈣時的典型表現是什么呢？怎樣辨別呢？由于缺鈣引起的下肢疼痛，經常伴有肌肉的痙攣，也就是我們常說的腿抽筋，一般在晚上休息的時候，或者是腿部著涼時誘發，可以伴有肌肉的持續痙攣，同時劇烈的疼痛，這些疼痛的癥狀，一般在服用一些補鈣的藥物之后會明顯緩解。
順便一提，維生素D是促進鈣質吸收的，鈣劑與維生素D最好同時服用，這樣可以促進鈣質吸收呦~中國人也講究食補，再說幾個補鈣的食物：1、乳制品，牛奶，奶酪；2、海產品，海帶，蝦皮；3、豆制品，豆腐，豆皮 。至于咱們常說的大骨頭湯，并沒有進入補鈣食物TOP3，以形補形在補鈣這件事上不適用呦~
如果寶媽自己辨別不了腰腿疼是不是因為缺鈣，就一定來醫院就診，讓醫生幫您判斷
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